¿Sufres de un dolor insoportable en el talón? Tenemos una solución…
¿Te suena esto? Te levantas cada mañana con una sensación sorda y dolorosa en los talones? ¿O te duelen los pies después de solo 10-15 minutos caminando, y peor aún si has estado fuera todo el día? Probablemente tengas fascitis plantar, que es una inflamación del ligamento que conecta el talón con la parte delantera del pie. Este ligamento soporta el arco del pie y te ayuda a caminar.
Hay muchas razones por las que la gente puede sufrir de esta dolorosa condición, incluyendo el aumento de peso, especialmente durante el embarazo, correr largas distancias, artritis, un aumento repentino de actividad y el uso de zapatos inadecuados que no soportan el arco, haciendo que este se "caiga" entre otras cosas.
Lo más importante es el tratamiento... Para muchos, la fascitis plantar desaparece por sí sola con el tiempo. Para otros, sin embargo, es una condición muy dolorosa que afecta la vida diaria. Además de los ejercicios de estiramiento y los analgésicos, los zapatos adecuados pueden tener un impacto drástico en el manejo de la fascitis plantar.
De hecho, estudios han demostrado que el 14 por ciento de las personas con fascitis plantar mejoran simplemente cambiando de zapatos. El par de zapatos adecuado debe mantener el pie en la alineación correcta al caminar para evitar presionar los ligamentos y músculos de la zona del talón.
Consejos sobre los mejores zapatos para la fascitis plantar
- Zapatos que soporten el arco; generalmente, aquellos con un ajuste más ancho tienen mejores funciones de soporte.
- Zapatos que permitan el uso de ortesis; a menudo, a los que sufren de fascitis plantar se les aconseja usar ortesis.
- Por lo tanto, sus zapatos deben ser lo suficientemente profundos para que las ortesis no se salgan.
- Los zapatos con soporte acolchado en el talón actúan como amortiguadores y alivian la presión en los talones.
- Evita las chanclas y los zapatos gastados que no tienen una amortiguación adecuada.
- Evita caminar descalzo; ejerce demasiada presión en el talón.
- Usa zapatos con un ligero tacón para transferir la presión hacia la parte delantera del pie.
- Los zapatos deben estar hechos de un material ligero y transpirable para evitar la acumulación de humedad.
- Los zapatos más anchos en la zona de los dedos permiten que las partes trasera y media del pie rueden sobre el antepié, pero lo suficientemente resistentes e inflexibles para evitar una gran extensión del dedo gordo. Esto protege la fascia plantar.
Entonces, ¿dónde puedes conseguir zapatos que ayuden a minimizar el dolor de la fascitis plantar?
En Wide Fit Shoes, nuestros zapatos están específicamente diseñados, como nuestro nombre indica, con un ajuste más ancho para soportar una variedad de problemas de pies, incluyendo la fascitis plantar.
Algunas de las características de nuestros zapatos incluyen:
- Suelas ligeras con tecnología de burbujas de aire para una amortiguación adicional.
- Plantillas removibles para permitir la inserción de ortesis.
- Collares de tobillo acolchados y suaves.
- Apertura amplia para un fácil acceso del pie; no es necesario estirar y tirar de los zapatos.
- Puntera profunda que proporciona espacio extra sin costuras internas.
Hemos ayudado a cientos de personas que sufren de fascitis plantar simplemente dándoles el tipo de zapatos adecuado, es decir, Zapatos para la Fascitis Plantar. Si sufres de esta condición, por favor contáctanos para saber cómo podemos ayudarte.