Zapatos para pies problemáticos
Conditions
La persona promedio da entre 3000 y 4000 pasos por día, según el Servicio Nacional de Salud. Eso significa que sus pies soportan muchos golpes y tienen que lidiar con más pasos si hace ejercicio regularmente. Es muy importante que elijas calzado de buena calidad para proteger y amortiguar tus pies en el día a día. Si experimenta dolor en el pie u otros problemas en los pies, es aún más importante que encuentre zapatos que no empeoren el problema.
No debería doler caminar o correr de pie. Si experimenta dolor en el pie, es una señal de que necesita ver a un podólogo registrado para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Una serie de condiciones comunes del pie, como dolor en el talón, gota y osteoartritis, hacen que sea difícil encontrar zapatos cómodos. Si sus pies se sienten incómodos durante el día, es muy difícil concentrarse en sus tareas diarias en el trabajo, la escuela o el hogar. Incluso puede empeorar la condición de su pie si elige los zapatos incorrectos para los pies problemáticos.
Zapatos para problemas comunes de los pies
Dolor en el talón
Los tacones están diseñados para absorber el impacto de su peso corporal al caminar, correr y hacer ejercicio. Cuando experimenta dolor en esta parte del pie, hace que dar un solo paso sea un desafío e incluso afecta su postura.
Esta ocurrencia común puede ser causada por algún tipo de lesión repetitiva en el pie. Las lesiones continúan ocurriendo a un ritmo más rápido de lo que su cuerpo puede curarlas, lo que resulta en dolor en el talón. El dolor también puede deberse a un problema en la parte inferior de la espalda o a algunos tipos de afecciones inflamatorias de las articulaciones.
Dependiendo de la causa del dolor en el talón, es posible que deba usar plantillas especiales en el talón o aumentar temporalmente la altura del talón con una plantilla especial. Elegir zapatos con una talonera suave puede ayudarlo a sentirse más cómodo si experimenta inflamación en la talonera.
Gota
La gota ocurre cuando el cuerpo experimenta un desequilibrio de ácido úrico, que se acumula en la sangre. Como resultado, se forman pequeños cristales que pueden acumularse en las articulaciones y causar irritación e inflamación. La gota es una forma menos común de artritis; los otros dos tipos son reumatoide y osteoartritis.
Un ataque de gota generalmente afecta el dedo gordo del pie y el dolor aparece repentinamente en medio de la noche. La mayoría de las personas con esta afección son hombres y se despiertan de un sueño profundo con un dolor punzante en el dedo del pie. En el examen, encuentran que la articulación está hinchada.
En la mayoría de los casos, solo se ve afectado uno de los dedos gordos del pie. En la mayoría de los casos, un ataque de gota solo dura unas pocas horas y luego desaparece. El dolor no regresa por unos meses.
Su podiatra podrá sugerirle algunos protectores o protectores que puede usar dentro de sus zapatos para reducir la irritación causada por la hinchazón asociada con la gota. Los zapatos que elija deben ser ajustables para adaptarse a cualquier dispositivo recomendado por su profesional del cuidado de los pies. También querrá buscar un par con plantillas extraíbles para tener espacio adicional para el acolchado, si es necesario.
Osteoartritis
La osteoartritis se conoce como artritis de “uso y desgaste”. Ocurre cuando se daña el cartílago de una articulación en particular (la capa delgada de cartílago que cubre el extremo de los huesos, lo que les permite deslizarse unos sobre otros). Cuando se rompe, el hueso expuesto debajo puede engrosarse y causar dolor, hinchazón y rigidez. Los dedos gordos de los pies se encuentran entre las articulaciones más afectadas, junto con los de las caderas, las rodillas y las manos.
Cuando este trastorno se vuelve severo, el cartílago puede desgastarse hasta el punto de que los huesos se frotan entre sí. En este punto, se vuelve difícil mover las articulaciones afectadas. La gravedad de los síntomas varía de persona a persona. Algunas personas descubren que sus síntomas aparecen y desaparecen con el tiempo.
Las personas mayores de 40 años tienen más probabilidades de ser diagnosticadas con osteoartritis. Es más común entre las mujeres que entre los hombres. Cuando ocurre entre personas más jóvenes, es probable que sea el resultado de una lesión o una infección.
Si tiene osteoartritis en las articulaciones de los pies, asegúrese de usar zapatos bien acolchados con cordones o correas ajustables. Mantendrán el talón en su lugar y evitarán que los dedos de los pies se empujen hacia la parte delantera del zapato. Busque calzado que no comprima los dedos de los pies en una forma antinatural y asegúrese de que haya un centímetro entre el dedo más largo y el final del zapato. Los zapatos profundos son los mejores, ya que acomodarán cualquier hinchazón en los pies.
