Soporte para fascitis plantar

La fascia plantar es el ligamento que se extiende desde el talón hasta la parte delantera del pie y apoya el movimiento de arqueo suave y actúa como un amortiguador cuando camina. Sin embargo, este ligamento puede dañarse con el tiempo debido al peso excesivo y la presión sobre él, y puede inflamarse o ponerse rígido, causando un dolor intenso en la parte inferior del talón. Para algunos, puede ser crónico, constante o aburrido, mientras que para otros puede sentirse como punzadas agudas. La condición puede empeorar con el tiempo, pero los tratamientos son posibles. Para casos más leves, los remedios caseros como ejercicios básicos de estiramiento o aplicación de hielo y evitar el ejercicio físico excesivo pueden ayudar, mientras que los tratamientos médicos pueden incluir inyecciones de corticoides directamente en el área dañada, terapia de ondas de choque o, en situaciones extremas, cirugía.

Datos sobre la fascitis plantar

1 de cada 10 personas padece esta dolencia en algún momento de su vida, lo que supone el 10% de nuestra población.

La Fascitis Plantar es más común en edades más avanzadas, por ejemplo, 40-60 años, ya que el ligamento se desgasta con el tiempo y la presión.

Los pies planos son una de las principales causas principales de esta enfermedad, y 1 de cada 4 personas tienen pies planos. Esto también contribuye a por qué el problema es tan común.

En muchos casos, la fascitis plantar se puede mejorar en gran medida simplemente encontrando los zapatos adecuados.

Causas de la Fascitis Plantar

La fascitis plantar puede desarrollarse fácilmente. Esto sucede cuando sus pies ruedan demasiado hacia adentro cada vez que da un paso. Lo que puede provocar problemas en los pies y tensión en los músculos de la pantorrilla con el tiempo. Esta condición del pie se conoce como sobrepronación por un fisioterapeuta.

Este problema del pie puede ocurrir por numerosas razones. Por ejemplo, puede desarrollarse debido a;

• un embarazo ( aumento excesivo de peso )
• músculos de la pantorrilla tensos
• un aumento rápido en la nueva actividad física
• mala biomecánica
• simplemente vistiendo sin apoyo
• calzado plano

Qué hacer si tiene dolor en el talón o tensión en los músculos de la pantorrilla

Zapatos para correr o zapatos para caminar con ajustabilidad

Su principal preocupación debe ser asegurarse de que su calzado sea cómodo y ajustable a los contornos de sus pies, lo que significa que debe tener un buen calce, no tan apretado que no sea transpirable, ni demasiado flojo como para que su pie no tenga soporte y se desliza hacia adelante y hacia atrás. Asegúrese de que sea del tamaño perfecto para usted y de que no haya presión innecesaria en las puntas de los pies o los talones, pero que estén bien cerrados. Encuentre uno con una suela blanda, un buen talón y suficiente espacio para que los dedos se flexionen.

Flexibilidad para la planta de tu pie

Otro factor importante es la solidez y rigidez de la zapatilla para correr o caminar y su flexibilidad. El material debe ser flexible, pero no sin fricción. Debe curvarse junto con el movimiento de su pie, pero ofrecer soporte para el arco y resistencia para poder protegerlo de golpes o daños cuando sea necesario.

Comprar zapatos para quienes padecen fascitis plantar no siempre es fácil, pero afortunadamente Wide Fit Shoes ha reconocido la importante necesidad de calzado dedicado para todos los afectados por esta dolorosa afección. Seleccione los zapatos que desea para la fascitis plantar a continuación y haga su pedido directamente o llame a nuestro equipo de especialistas al 020 89071742 para asegurarse de obtener el calzado para fascitis plantar correcto para sus necesidades.

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