La importancia de acertar con la talla de zapatos... Lo que se debe y lo que no se debe hacer
Una de las causas más comunes de los pies “problemáticos” son los zapatos que no le quedan bien. A menudo, nos encontramos tolerando zapatos que tal vez sean un tamaño demasiado grande o un poco ajustados porque nos gusta el aspecto de los zapatos. De hecho, en una encuesta del Reino Unido, más de un tercio de los hombres y casi la mitad de las mujeres admitieron haber comprado zapatos que no les quedaban bien. Desafortunadamente, aunque pueden ser estéticamente agradables a la vista, son terribles para nuestros pies y provocan problemas como juanetes, callos, dedos en martillo, fracturas por estrés, fascitis plantar y otros.
La clave es que un profesional capacitado mida el tamaño de su zapato y compre zapatos que sean lo suficientemente anchos para garantizar que sus pies estén cómodos y tengan suficiente espacio para respirar.
El equipo de Wide Fit Shoes ha compilado una lista de lo que se debe y no se debe hacer cuando se mide el tamaño de su zapato (principalmente lo que se debe hacer).
1. HACER hágase medir los pies regularmente (cada año si es posible). Lo creas o no, tus pies cambian de tamaño.
2. HACER medir ambos pies. Es raro que ambos pies tengan las mismas medidas. Un pie siempre es un poco más grande que el otro.
3. HACER pruébate los zapatos más tarde en el día. Nuestros pies se hinchan a medida que avanza el día. Esto asegurará que su calzado calce correctamente.
4. HACER compre zapatos que se ajusten al pie más grande. Siempre puede agregar plantillas o hacer ajustes para el pie más pequeño.
5. NO compre zapatos que se sientan demasiado ajustados con la esperanza de que se “aflojen”; ellos no Tus zapatos deben estar ajustados y amarrados, pero no tan apretados que duelan. Debe haber un espacio de 3/8” a ½” entre el dedo más largo y el extremo del zapato (aproximadamente el ancho de un pulgar).
6. HACER asegúrese de que cuando se pruebe los zapatos, la bola de su pie encaje bien en la parte más ancha del zapato.
7. HACER asegúrese de que su talón calce cómodamente en el zapato con una cantidad mínima de deslizamiento; los zapatos no deben moverse hacia arriba y hacia abajo sobre su talón cuando camina. Esto causará todo tipo de problemas musculares, como problemas en las rodillas y los tobillos, dolor en las pantorrillas e incluso dolor en la parte inferior de la espalda, ya que el pie no recibe el apoyo adecuado.
8. HACER pruébate cada par antes de comprarlos. Las diferentes marcas de zapatos se ajustan de manera diferente. El hecho de que haya sido medido como talla 5, por ejemplo, no significa que la talla 5 sea la adecuada para cada marca o tipo de calzado.
9. Si está comprando zapatos en línea, HACER consigue una talla por encima y por debajo de tu talla normal y pruébate las tres antes de tomar una decisión. Camine por la casa, tanto sobre la alfombra como sobre el piso duro, para probar los niveles de comodidad.
10. Si usa aparatos ortopédicos, HACER llévelos con usted cuando se pruebe los zapatos. Lo más probable es que necesite un tamaño más grande de lo habitual para hacer espacio para las ortesis.
Aunque hay formas de medir los pies en casa, nosotros NO recomendarlo Un profesional de pies capacitado sabe exactamente qué parámetros deben medirse, es decir, la longitud, el ancho, la medida del talón a la bola y la longitud del arco y tendrá el equipo correcto, el dispositivo de medición de pie Brannock, para garantizar el ajuste perfecto.
A menudo no nos damos cuenta del impacto que los zapatos que no nos quedan bien tienen en nuestros pies y en el resto de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es imperativo que un experto en calzado capacitado mida sus pies regularmente y obtenga zapatos que le queden bien.
