El mundo está a tus pies… literalmente. Cuídalos.
“El pie humano es una obra maestra de ingeniería y una obra de arte”. Leonardo Da Vinci
Los pies son probablemente las partes más infravaloradas del cuerpo; se dan por sentado hasta que algo sale mal. Imagina el desgaste de nuestros pies… Es la única parte del cuerpo que soporta las tensiones y tiene la responsabilidad de sostener todo nuestro cuerpo. En Wide Fit Shoes, sabemos lo importante que es cuidar tus pies para evitar problemas que podrían ser debilitantes a largo plazo. Pensamos en compartir algunos datos para demostrar lo importantes que son tus pies…
- 1/4 de todos los huesos del cuerpo humano están en los pies. Cuando estos huesos están desalineados, también lo está el resto del cuerpo.
- Dado que el pie soporta nuestro peso corporal y es el punto más bajo de nuestro cuerpo, su alineación o desalineación puede tener efectos de gran alcance en las articulaciones, ligamentos y músculos. Los podólogos han determinado que el calzado que no ajusta bien, los pies planos, la marcha desequilibrada y la colocación no uniforme del pie pueden provocar no solo dolor de pies, sino también problemas de rodilla, dolores de espalda, dolores de cuello e incluso migrañas y dolores de cabeza. Las personas que tienen problemas de pie como estos, que son de naturaleza más mecánica, deben ser vistas por un podólogo para remediar la situación con plantillas ortopédicas, ejercicios y mejor calzado para evitar años de dolor e incomodidad en otras áreas del cuerpo.
- Según la reflexología, nuestros pies son el punto central de todas nuestras terminaciones nerviosas que apoyan las diversas funciones de nuestro cuerpo. La digestión, los problemas de sueño, el dolor de espalda, la tiroides, la rinitis y una multitud de otras dolencias pueden reducirse masajeando puntos de presión específicos en los pies.
- Al caminar, cada vez que el talón se levanta del suelo, obliga a los dedos a soportar la mitad de su peso corporal.
- Durante un día promedio de caminata, las fuerzas totales sobre los pies pueden sumar cientos de toneladas, el equivalente a un promedio de un camión de cemento completamente cargado.
- Caminar es el mejor ejercicio para los pies. Contribuye a tu salud general mejorando la circulación y el control de peso.
- La persona promedio caminará alrededor de 115,000 millas en toda su vida, ¡eso es más de cuatro veces alrededor de la Tierra! La persona promedio da de 8,000 a 10,000 pasos al día, lo que suma alrededor de 115,000 millas a lo largo de una vida.
- Las mujeres tienen aproximadamente cuatro veces más problemas de pies que los hombres. Los tacones altos son en parte culpables. De ahí la necesidad de usar el tipo de zapatos adecuados… siempre.
- Caminar descalzo puede causar verrugas plantares. El virus puede entrar a través de un corte en el talón o el dedo del pie, especialmente si están secos y agrietados.
- Dato curioso: El dedo gordo del pie solía ser una especie de pulgar. Este dedo prensil ayudaba a nuestros antepasados a trepar a los árboles y, de jóvenes, a sujetarse a sus madres. Gracias a la ciencia moderna, si pierdes el pulgar, ahora puedes reemplazarlo con un dedo del pie: los trasplantes de dedo a pulgar son un procedimiento común hoy en día.
Así que, en resumen, es esto… Cuida tus pies. Son más importantes de lo que crees. No ignores ninguna señal de advertencia que tus pies puedan darte; a veces son los primeros en responder cuando hay problemas en otros lugares.
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