Los mejores consejos para correr en mojado
¿Eres un corredor al que le encantan los desafíos, llueva o truene? ¡Correr bajo la lluvia puede ser vigorizante, refrescante y francamente divertido! Pero también puede ser un poco complicado de navegar. Estos son algunos de los mejores consejos para correr en mojado que te ayudarán a mantener el equilibrio, a estar seguro y, lo que es más importante, a mantener una sonrisa en tu rostro.
Vestir apropiadamente
Es importante vestirse para el clima. Mientras corres en mojado, asegúrate de usar ropa resistente al agua o de secado rápido para evitar sentirte pesado. Sin embargo, tampoco querrás vestirte demasiado. Lo último que quieres es sentir que estás corriendo en una sauna.
Protege tus pies
Los zapatos para correr impermeables o resistentes al agua son imprescindibles si corres bajo la lluvia. Los pies mojados pueden provocar ampollas, y nadie quiere lidiar con eso a mitad de camino. Si no tiene zapatos impermeables, considere cubrirse los pies con bolsas de plástico; puede que no sea la opción más a la moda, ¡pero mantendrá sus pies secos!
calentar adentro
Correr bajo la lluvia puede ser un shock para el sistema, y comenzar a correr con los músculos fríos puede aumentar el riesgo de lesiones. Haga un calentamiento adecuado en el interior antes de salir a la lluvia. ¡Tal vez incluso haga un pequeño baile para mentalizarse y estar listo para comenzar!
Tome pasos más pequeños
Correr en mojado puede ser resbaladizo, así que da zancadas más cortas y frecuentes. Esto le dará más control y le ayudará a evitar resbalones o caídas. ¡Además, puede hacerte sentir como un personaje de dibujos animados merodeando bajo la lluvia!
Mantente visible
La lluvia puede hacer que la visibilidad sea un desafío, así que asegúrese de usar ropa o accesorios reflectantes. También es una buena idea usar un faro o llevar una linterna para asegurarse de que los autos y otros corredores puedan verlo. ¡Piense en ello como una oportunidad para personalizar y resaltar su atuendo!
Abraza la lluvia
Correr en mojado puede ser una oportunidad para soltarse y divertirse. Abraza la lluvia chapoteando en charcos, cantando bajo la lluvia o haciendo tu mejor imitación de Gene Kelly. ¡Saca tu niño interior y diviértete!
Secar rápidamente
Una vez que termines de correr, asegúrate de secarte rápidamente para evitar que te enfríes. Mantenga una toalla y ropa seca en su automóvil o bolso para que pueda cambiarse la ropa mojada lo antes posible. Y si te sientes más elegante, lleva un secador de cabello para secarte el cabello y evitar esa molesta sensación de cabello mojado en la cara.
En conclusión, correr bajo la lluvia puede ser una experiencia divertida y gratificante. Solo asegúrese de estar preparado para el clima y tenga en cuenta estos consejos. ¡Y no te olvides de disfrutar y divertirte! Después de todo, un poco de lluvia nunca hace daño a nadie, excepto tal vez a la Malvada Bruja del Oeste.
