Correr

Si tienes más de 40 años y quieres llegar a 5K, no te preocupes, nunca es demasiado tarde para empezar.

Antes de comenzar a aumentar su kilometraje, es esencial asegurarse de tener un calzado adecuado que brinde soporte, comodidad y flexibilidad.

Con estos pasos en mente, estará bien encaminado para correr una media maratón.

¡Bienvenido al maravilloso mundo de correr maratones! Tanto si eres un corredor experimentado que busca un nuevo desafío como si eres un principiante que está listo para afrontar la prueba definitiva de resistencia, completar una maratón es un gran logro....

¡Correr puede añadir años a tu vida y vida a tus años !

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